Podstawy żywieniowe w sportach drużynowych

Do sportów drużynowych zaliczamy: Piłka nożna ( biegi, marsz, ale także beztlenowe sprinty ) Siatkówka ( wysiłek toczy się fragmentami od gwizdka do zakończenia akcji ) Piłka ręczna/koszykówka ( zrywy, przyśpieszenia, sprinty )   Dieta … Czytaj dalej Podstawy żywieniowe w sportach drużynowych