Manipulacja węglowodanami, Dieta rotacyjna

Ważnym elementem w diecie rotacyjnej jest regulacja osi leptyna∗-grelina∗, podstawą przy tych dwóch hormonach są zdrowe jelita, wracając do diety rotacyjnej pomoże Ci ona spełnić Twoje wymogi tygodnia treningowego czyli: Superkompensacja glikogenu (Ładowanie węglowodanami) wzmożona … Czytaj dalej Manipulacja węglowodanami, Dieta rotacyjna